FC2ブログ

2019-11

風邪薬に頼らない風邪の治し方

寒くなったので、風邪を引いたり、うつされたりしている方も多いのではないでしょうか。

けっこう荒療治なので「おすすめ」とまで言ってよいかどうか、分かりませんが 
私流の風邪の治し方をご紹介。

それは 「お風呂に入って体温を上げ、汗をかく」ことと、スポーツドリンクのような、
「ミネラル分の入った水分をたっぷり摂る」という2つのことを平行して行うこと。


「風邪を引いたら、風呂に入ってはいけない」みたいなことを昔は よく言っていた
ような気がしますが、それは よほど高熱が出たり、体力が消耗している場合の話で、
それ以外の場合は お風呂に入っても問題ないです。

「体温を上げる」ということは 免疫力を高めることです。
ですから、解熱剤で 熱を無理やり下げるのは 絶対に良くありません。
解熱剤を服用するのは 38.5度くらいからでよいです。

長風呂に入り 身体を温め、汗を大量にかくので、水分補給は欠かせません。
スポーツドリンクは必須です。

大量に水分を摂るので、おなかを壊したりもしますが、脱水症状にならないように
水分とミネラル分を摂取しているのですから、よほど栄養失調状態でない限り、
風邪でおなかを壊すのは大して問題ではありません。

お風呂に入って汗をかき、大量に水分摂取した後は 安静にして寝ておくだけです。

普段健康な人なら、これをやるだけで 翌日の朝には 微熱も下がったり、だるさが
取れていることが多いです。
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://globalcosme.blog133.fc2.com/tb.php/271-9d386387
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

«  | ホーム |  »

プロフィール

global cosme

Author:global cosme
FC2ブログへようこそ!

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

ごあいさつ (8)
化粧品についてのご意見・ご感想 (42)
お知らせ (36)
社長日記 (996)
手抜きレシピ (18)
美味しいもの、店 (4)
おすすめの本 (13)
スキンケアと化粧品 (117)
書評 (10)
旅行、温泉 (1)

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR